COMO REGULAR A ANSIEDADE E SENTIR MAIS PRAZER EXISTENCIAL?

 A ansiedade está relacionada com o hipotálamo, a serotonina relacionada com a glândula pineal e é esta que controla os picos de ansiedade, por isso algumas pessoas engordam por ansiedade, usam drogas e outras coisas mais. Os transtornos de ansiedade são comuns, são mais comuns em tempos de baixa oferta de emprego, quando as pessoas possuem tempo livre. Algumas atividades que proporcionam prazer exigem moderação por poderem em excesso ou  quando realizadas de forma compulsiva sem avaliar o risco, fazerem mal a saúde, como: sexo, álcool, alimentação e até medicamentos psiquiátricos. O ideal é buscar por atividades diversas que controlem a ansiedade trazendo mais equilíbrio para a vida, como: um esporte, um tipo de apreciação de arte, meditação ou orações, o cuidado com o próprio corpo e com a casa, artesanato, pinturas, entre outras atividades. A receita está ai, postadinha no blog.