O SAL COMO ALIADO DO EMAGRECIMENTO

     

    Fonte da imagem: Wikipédia 2021.Extração de sal de cozinha Senegal. 

Sabe aquela ideia de que todos somos diferentes e para cada um existe uma receita diferente para saúde?! Presta bem atenção nessa dica, esse texto são para os gordinhos e gordinhas que são amigos do açúcar e não têm problemas com hipertensão. O sal com moderação, pode ajudar vocês a combaterem a fadiga muscular e é aliado da  contração muscular, ajuda no equilíbrio elétrico de suas células, ajuda na absorção intestinal. 

Enquanto que os açucares chegam do próprio açúcar utilizado como condimento e também de carboidratos que consumimos diariamente, está relacionado a disponibilidade energética para o organismo,  o sal não é encontrado em frutas e em pequena proporção em leguminosas, e  em maior quantidade em algas e no mar. 

Para ter qualidade de vida o importante é viver uma vida agridoce, ou seja, ter uma alimentação equilibrada entre alimentos que são fontes de carboidratos (com muitos carbonos) e alimentos que são fontes de sais minerais e outras vitaminas, ferro, potássio, sódio e entre outros.