EQUILÍBRIO.

Pensando em algumas posturas corporais. E entendo mais sobre o nosso corpo e mente. No cérebro, o Cerebelo é responsável pelas pontes de equilíbrio. O que vale muito pensar nessa parte do cérebro na prática de exercícios que exigem equilíbrio corporal, para quem não sabe, fica bem próximo da parte superior da nuca. 

Quando praticamos exercícios de yoga, pilates ou até alguns alongamentos, tem pessoas que quando usam a esteira pela primeira vez, sentem falta do equilíbrio. O que é esse equilíbrio?  O equílibrio no exercicío físico é a concentração de 50% de força e 50% de flexibilidade. Na mente é 50% de foco e 50% de plasticidade (como se fosse a atenção difusa daquela legislação de trânsito brasileira). 

Geralmente as pessoas nascem com uma tendência, plasticidade da mente ou foco, temos que ao longo da vida descobrir onde não somos tão bons, e justamente ali melhorar. No corpo tem gente que tem mais flexibilidade e menos força, ou ao contrário. 

Os avançados em alguns tipos de exercícios físicos, como por exemplo o yoga, são justamente aqueles que aprimoram a parte que não são tão bons.